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| Auteur |
SAINTéLYON 2009 | |
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 | JMB
Contributions : 55
 |  Posté : 27-08-2009 16:22
La course est dans 3 mois ! juste le temps de s'entrainer et de former les équipes. Par expérience mieux vaudrait ne pas trop tarder pour s'inscrire dans les relais car ça va vite.
Pour ma part je serais partant pour faire une moitié de course donc dans un relais à 2 ou 3.
Sortez de vos tanières !
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| nono01
Contributions : 18
 | Posté : 02-09-2009 17:29
Ravi de la saintélyon 2008, je me fait déjà une joie de participer à l'édition 2009!
Cette année, pour monter en difficulté, je ferais bien moi aussi 30kms, donc soit dans un relai de 2 (en partant 1er), soit dans un relai de 3 (en partant 2ème).
Je sais que Steph74 et Linette sont aussi motivées pour faire 30 ou 39kms, mais à confirmer.
Donc chaud patate!
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| Chocomtb42
Contributions : 86
 | Posté : 02-09-2009 17:38
moi suis chaud mais je par pour 20 25 max
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| pelikan
Contributions : 145
 |  Posté : 02-09-2009 18:34
tous des fous !!!!!!!!!!!!!!
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| reg
Contributions : 81
 | Posté : 02-09-2009 21:26
je ferais bien une trentaine de bornes aussi
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| Benoit
Contributions : 917
 | Posté : 03-09-2009 09:11
Je suis chaud pour refaire la 1ere partie comme l'année dernière (donc en relais à 2)
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When I was a child, I was a Jedi :)
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| Steph74
Contributions : 22
 | Posté : 03-09-2009 13:35
je confirme nono....
j'aurais bien envie de faire la partie que je ne connais pas encore, a savoir les 39 derniers km et l'arrivée dans le stade
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| Benoit
Contributions : 917
| Posté : 03-09-2009 14:16
Relevez le défi ! (en cherchant dans les defis ouverts par le département par ex : 42)
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When I was a child, I was a Jedi :)
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| JMB
Contributions : 55
| Posté : 03-09-2009 17:19
a priori ya moins de volontaires pour la 2e moitié. pourtant c'est celle ou ya l'arrivée avec la gloire au bout de la ligne droite ! alors qu'à la fin de la 1ere moitié t'as que la soupe à la tomate et un bénévole moitié endormi pour te réconforter...non je rigole, moi je suis plus partant pour la 1ere partie aussi. Alors les finisseurs (euses) déclarez vous !
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| Chocomtb42
Contributions : 86
| Posté : 03-09-2009 20:46
moi je veux bien la gloire XD
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| Petit_Bonhomme
Contributions : 16
 | Posté : 05-09-2009 11:04
Je me tate encore... avec mon petit pb de dos qui a du mal à partir...
Pour 1/4 de course : pas de pb
Pour 1/2 de course : ça peut le faire
Pour la course complète : ça risque d'être très chaud... mais qui sait... j'ai un record (certes modeste) à battre !
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| linette
Contributions : 16
 | Posté : 06-09-2009 16:16
tout pareil que JMB et nono01, partante pour 30 km ou 39 km donc dans un relai de 2 ou 3 selon les possibilités...
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| vinvin01
Contributions : 181
 | Posté : 06-09-2009 17:18
Moi aussi je suis partant a 2 ou a 3 comme vous voulez !
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| JMB
Contributions : 55
| Posté : 08-09-2009 14:00
n'oublions pas la formule à 4, pour découvrir la course c'est bien sympa. Et faudrait qu'y ait un team qui place WIDI sur le podium cette année !! retombées médiatiques garanties !!!
Juste pour info, l'an dernier les relais étaient complets courant octobre. donc faudra pas trop trainer. Pour l'instant j'ai l'impression que ça manque soit de finishers (pour la 2e moitié) soit de relayeurs pour 1 relais (pour les formules à 3 ou 4).
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| jere74
Contributions : 9
 | Posté : 08-09-2009 18:07
Après l'avoir fais a 4 il y a 2 ans a 2 l'année dernière cette fois si je me lance en solo....J'espère vous voir sur place en attendant il y a plein de trail de préparation et la sauconna raid a la fin du mois...
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| Benoit
Contributions : 917
| Posté : 08-09-2009 18:34
@jere74 : il y a un défi sur la saucona ! relève le si tu participes (et bien sur le défi saintélyon aussi, on a au moins 3 solos !!)
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When I was a child, I was a Jedi :)
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| Chocomtb42
Contributions : 86
| Posté : 08-09-2009 19:10
je peut peut etre le faire a 2 si je me déchire la rondelle
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| Chocomtb42
Contributions : 86
| Posté : 11-09-2009 20:06
Salut je viens de jeter un œil au site de la sainté lyon les relais sont les suivants
2 Pers 28 et 41 km
3 Pers 16/29 et 24 km
4 Pers 16/12/17 et 24 km
Donc il faut se dépêché a former les équipe puis entrainement on a des objectifs a atteindre et les places sont limités et sa se rempli vite
Et ont est pas des petits joueurs
Salut a tous
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| Angus
Contributions : 31
 | Posté : 12-09-2009 12:42
Pas de relais pour moi....à -priori je tente le solo...si j'arrive à m'entraîner d'ici là .
Par contre je serai partant pour des sessions d'entraînement en commun sur Lyon...à partir de demain: Mont Thou ou Miribel. Si vous êtes partant, faîtes-moi signe ! Il y aura une reco organisée par Running Conseil qq semaines avant, vers Ste Catherine. On peut retrouver Chocomtb42 et d'autres à cette occasion ?
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| fredion
Contributions : 1
 | Posté : 16-09-2009 14:34
bon c'est fait, je vais me frotter aux 69km en solo, truc de oufs koi. Salut, faut que j'aille m'entrainer
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| JMB
Contributions : 55
| Posté : 23-09-2009 22:37
a yest je m'ai inscrit en relais à 2 avec MultiPAss, un collègue de pelote basque ! notre équipe : VIVE LA PALA !!! pour info les gagnants 2008 en relais 2 ont mis.....4h43 !! à mon avis y z'ont triché je vois pas comment autrement.
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| Angus
Contributions : 31
| Posté : 26-09-2009 14:54
demain matin 20km à Miribel, des partants ?
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| nono01
Contributions : 18
| Posté : 29-09-2009 18:57
moi je suis toujours chaud pour un relais 2 ou 3, sachant que dans le relai 2, je ferais bien les 28kms et dans le 3, les 30kms mais pas plus;
qui est tenté pour s'inscrire avec moi?
tenez moi au jus.
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| vinvin01
Contributions : 181
| Posté : 29-09-2009 19:17
moi je suis partant avec toi Nono et y a choco qui est pret a courir avec nous donc peut etre a 3 !
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| nono01
Contributions : 18
| Posté : 29-09-2009 19:32
@vinvin: tu veux faire quel relai? le 16kms ou le 23kms? car moi je tenterai bien les 30kms!
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| Chocomtb42
Contributions : 86
| Posté : 29-09-2009 19:40
moi 17 ou 20 a voir avec vinvin
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| Benoit
Contributions : 917
| Posté : 30-09-2009 13:12
Quelqu'un pour le faire à 2 avec moi ??
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When I was a child, I was a Jedi :)
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| reg
Contributions : 81
| Posté : 30-09-2009 22:24
moi je suis bien tenté pour le faire à deux, et faire la deuxième partie.
on s'était dit qu'on le ferait peut-être avec Petit_Bonhomme, mais c'était pas sur sur. Si Petit_Bonhomme peut pas, je le fais avec toi Benoit si tu veux.
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| Steph74
Contributions : 22
| Posté : 02-10-2009 01:23
inscription faite pour tessy et moi, 28 pr lui, 41 pr moi ! reste plus qu'a s'entrainer !
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| Benoit
Contributions : 917
| Posté : 02-10-2009 07:34
@Steph74 : 41 km ?? T'imagines ? Un truc de fou... ah oui mais tu as déjà couru un marathon, non ?
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When I was a child, I was a Jedi :)
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| Steph74
Contributions : 22
| Posté : 02-10-2009 09:28
heu...non ! mais les défis c'est fait pour etre relevés non? et on n'est pas des petit joueurs En tout cas bon courage a ceux qui se lancent en solo.
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| linette
Contributions : 16
| Posté : 04-10-2009 14:48
ben moi j'suis toujours ok pour le faire à 2. Au moment où j'écris, j'me contenterais bien des 28 kms. Mais si qqn veut courir avec moi et a également une préférence pour les 28 km, alors j'irai jusqu'à 41 km, il suffit que je le sache...
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| Benoit
Contributions : 917
| Posté : 05-10-2009 18:15
Moi aussi je me contenterais bien des 28kms... j'ai peur d'arriver dans un mauvais état si je tente les 41kil... surtout avec mon niveau d'entrainement....
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When I was a child, I was a Jedi :)
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| reg
Contributions : 81
| Posté : 05-10-2009 22:01
ça y est on est inscrits avec Petit_Bonhomme !
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| linette
Contributions : 16
| Posté : 06-10-2009 19:36
On court ensemble si tu veux, Benoît...Je tente le relai de 41 km, ok ?
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| Benoit
Contributions : 917
| Posté : 06-10-2009 20:41
@linette : ok pour qu'on coure ensemble ! Cool ! Et puis a voir pour le 41 et le 28... mais c'est vrai que je risque d'être un peu short niveau entrainement....
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When I was a child, I was a Jedi :)
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| nono01
Contributions : 18
|  Posté : 06-10-2009 20:58
chococomb faisant le chaud à s'inscrire en solo!, nous cherchons donc avec vinvin01 un ou une coéquipière pour faire 16 ou 24kms.
manifester vous vite que l'on puisse s'inscrire dans les temps.
pour celles ou ceux qui hésitent, n'ayez craintes tout va bien ce passer! 
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| linette
Contributions : 16
| Posté : 07-10-2009 22:06
@Benoît : Ok, ok ! Tu veux que je m'occupe de notre inscription ?
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| Benoit
Contributions : 917
| Posté : 11-10-2009 11:57
@linette : ok, je veux bien !!
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When I was a child, I was a Jedi :)
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| Angus
Contributions : 31
| Posté : 14-10-2009 19:22
@linette
tu verras, Benoît c'est un bon partenaire. On a fait le Duo l'année dernière et il a bien assuré, il t'appelle sur le portable avant d'arriver au relais, il est présent à l'arrivée, etc...Le plus dur à gérer pour le 2ème relais, c'est l'attente car tu as forcément envie de dormir, mais faut mettre un bon reveil de manière à rejoindre le point relais pour s'échauffer un peu. a+
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| vinvin01
Contributions : 181
| Posté : 14-10-2009 20:48
Pour Linette sa va etre facile elle va partir 1h avant l an dernier !
Nono tu m envoi tes coordonés ou je t envoi tout pour l inscription ?
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| nono01
Contributions : 18
| Posté : 14-10-2009 23:44
@vinvin: n'importe, je t'appelle demain midi et on en parle de vive voix!
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| vinvin01
Contributions : 181
| Posté : 15-10-2009 18:08
Et voila nous sommes inscrit pour la saintélyon plus qu a s entrainer !!!
Widiwici3 est sur la liste des coureurs.
et Pour rigoler je pense faire le premier relai déguisé !
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| linette
Contributions : 16
|  Posté : 20-10-2009 22:39
Merci Angus et Vinvin ! J'me fais absolument aucun souci pour notre duo ! D'autant plus que Benoît va assurer le week end prochain au semi marathon de Lausanne avec JMB ! Bravo à eux !!!
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| Chocomtb42
Contributions : 86
| Posté : 26-10-2009 20:13
Salut a tous comme vous le savez nous sommes plu qu'a une 40 aine de jour de la STL je voulais savoir comment vous vous préparez surtout les solo et les grands relais et j'aimerais en savoir un peut plus sur la nutrition pendant l'épreuve si quelqu'un peu m'éclairer car sur les forum il parle tous de gels énergisants et je pensait aborder l'épreuve de façon simple et nature donc merci d'avance pour vaut réponse si il y en Ã
A+
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| birlou
Contributions : 66
 | Posté : 26-10-2009 20:24
il te faudra surtout bien manger tes féculents l'avant dernier repas. Le reste , c'est du baratin, ton pain d'épice, abricot sec et barre céréale classique feront l'affaire ! Surtout hydrates toi même si la t° ne t'y fait pas penser .Et puis bon courage , en solo , c'est un gros morceau ! tchao !
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| Chocomtb42
Contributions : 86
| Posté : 26-10-2009 20:47
Merci du conseil
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| gomgom
Contributions : 87
 | Posté : 27-10-2009 07:05
moi je conseil une ptit bière bien fraiche au milieu c'est bon pour la récup et les courbatures et si tu sens que tes poumons sont trop ouvert une ptit clope et surtout prend pas de gel enfin ca c'est mon avis bon courage. Tu y vas a quel heure a la piscine tchuss
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| Chocomtb42
Contributions : 86
| Posté : 27-10-2009 19:13
piscine 17h30 jeudi avec ciné après
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| JMB
Contributions : 55
| Posté : 28-10-2009 22:02
d'accord avec birlou et gomgom. ya que les pates de vrai ! gave toi z'en dans les jours précédents et le jour même !! surtout, pas changer ses habitudes le jour de la course. pas essayer des nouveaux trucs et franchement leur gel il a le goût d'anchois...dégueu ! et aux ravitos ya tout ski fo.
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